안녕하세요!!!

사회적기업 풍성한하루입니다.

설 명절을 지나고 첫 출근 잘 하셨나요?

긴 연휴 뒤 출근은 누구에게나 쉽지 않습니다.

마찬가지로 휴가나 여행 뒤에도 일상으로의 복귀 또한 적응기가 필요하죠.

새 학년이 시작되는 마음,새 직장으로 출근하는 마음과도 같다고 볼 수 있습니다.

익숙하지 않은 것을 익히는 적응기는 자연스러운 현상입니다.

나만 힘든 것이 아니기 때문에 힘든 것을 어려워하거나 숨길 필요가 없습니다.

조금 일찍 시작해 보거나, 주위에 도움을 청하는 것도 좋은 방법입니다.

그런 적응기를 즐기다 보면 '적응하는 것'에 또한 익숙해집니다.

새로운 것을 받아들이는 것에 대해 나만의 '프로세스 만들기' 를 해보세요.

1. 모든 일은 2번 일어난다. (머리속에서 한 번, 실제로 한 번)

  - 할 일, 갈 곳 등을 머릿속에서 미리 생각해 보는 것은 아주 좋은 습관입니다.

  - 새로운 곳이라면 인터넷을 통해서 미리 찾아볼 수도 있겠죠.

2. 도움 받을 사람과 미리 연락을 취해본다.

  - 갑자기 연락을 해서 도움을 청하기는 어렵습니다. 전날 혹은 당일 아침이라도 간단히 통화나 문자를 통해서 인사와 함께 나와 상대방의 상황을 교감하는 방법을 사용하면 필요하실 때 도움을 받기 쉽습니다.

벌써 1월의 마지막 주일입니다. 1월의 마감을 하는 주간으로 삼는 것도 필요하겠습니다.

여러분 모두의 앞날에 좋은 일이 가득하시길 기원합니다.

오늘은 아침 식사 하셨나요?

바쁜 아침 시간을 줄일 수 있는 건강한 식사!

지금 준비해보세요~

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건강한 떡 드시고, 건강하고 풍성한 하루!! 만드세요~

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